衡陽新聞網(wǎng)訊　通訊員李瓊報道　為提高社區(qū)居民的健康意識,，普及少鹽飲食知識，在第16個“全民健康生活方式日”,，石鼓區(qū)疾控中心深入湘北社區(qū)開展“少鹽飲食　吃出健康”知識講座活動,。

講座活動上，區(qū)疾控中心負責人深入淺出地為社區(qū)居民推薦食鹽攝入量,，并講解了高鹽飲食的危害,，著重介紹了日常減少食鹽攝入的小技巧，幫助居民掌握使用工具控制用鹽的方法,，倡導居民以鮮代咸,，多使用蔥、姜,、蒜,、辣椒、花椒等天然香料和味道清淡的食物一起烹煮提味,，逐漸養(yǎng)成良好用鹽習慣,。

活動現(xiàn)場，志愿者們還為居民送上了《警惕“藏起來”的鹽》《減鹽常見問題解答》《減鹽不減味》等宣傳資料,，廣泛宣傳少鹽飲食的健康生活方式,。

活動結束后，在場的社區(qū)居民紛紛稱贊此次講座通俗易懂,、內(nèi)容豐富,，讓大家認識到高鹽飲食的危害，掌握了日常減鹽的小技巧,，為居民健康生活提供了理論指導,。