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蒸湘區(qū):“捏走壞情緒,,泥塑好心情”減壓賦能團輔課成功開課

2024-11-15 21:46:56   來源:中國衡陽新聞網(wǎng)   作者:劉英
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衡陽新聞網(wǎng)訊 通訊員劉英報道 隨著社會的快速發(fā)展,青年群體面臨著來自工作,、學(xué)習(xí),、生活等多方面的壓力,心理健康問題日益凸顯,。為了幫助青年更好地應(yīng)對壓力,,提升成長動力,11月15日,,共青團蒸湘區(qū)委員會聯(lián)合“蒸蒸日上”青少年志愿服務(wù)隊,、本真社工精心籌劃的蒸湘區(qū)“捏走壞情緒,泥塑好心情”減壓賦能團輔課在該區(qū)青年之家旗艦店成功開課,。

活動伊始,,青年社工為大家播放陶泥手工教學(xué)小視頻,大家觀看視頻后,,根據(jù)學(xué)習(xí)的粘土制作方法,,采用搓、團,、壓、拉,、剪等技法進行創(chuàng)作,,發(fā)揮想象力,將創(chuàng)作靈感都收錄在了一幅幅畫框之中,。青年們或沉浸在創(chuàng)作的世界中,,自己動手完成一個個栩栩如生的陶土小作品,或與其他小伙伴一起組隊合作完成,,共同勾勒內(nèi)心情緒的意象,。每個陶泥作品都承載著青年們近期的喜怒哀樂,每個細節(jié)都凝聚著他們對自我內(nèi)心深處的探索與理解,。

這次減壓團輔活動通過陶泥創(chuàng)作,,探索和表達個人的壓力源,激發(fā)內(nèi)在化解壓力的包容力與智慧,。在90分鐘的活動中,,青年們在安全、放松且愉悅的團體環(huán)境中,,通過捏制陶泥來形象化自己的壓力,。大家還在研討分享中交流了應(yīng)對壓力的個人策略,互相學(xué)習(xí)如何更有效地管理壓力,。最后青年們兩人一組在陶泥作品上做出調(diào)整,,象征著對壓力的積極改變,。

此次活動不僅幫助同學(xué)們降低生活與學(xué)業(yè)中的壓力,還啟發(fā)同學(xué)們體悟到一種創(chuàng)造性認識和理解壓力的視角,,激發(fā)了他們的內(nèi)在包容力,,得到了青年們的廣泛好評。

他們紛紛表示,,通過參加講座對壓力有了更深刻的認識,,掌握了很多實用的壓力管理方法,增強了應(yīng)對壓力的信心和能力,,要繼續(xù)努力奮斗,,為建設(shè)省域副中心城市高質(zhì)量發(fā)展示范區(qū)貢獻更多青春力量。

蒸湘區(qū)將繼續(xù)關(guān)注青年的成長需求,,提升青年心理健康整體素質(zhì),,強化青年心理健康意識和心理調(diào)適能力,助力打造一支健康,、陽光,、朝氣的青年隊伍。