衡陽新聞網(wǎng)訊　通訊員胡小敏報道　為全面倡導(dǎo)和普及健康生活方式，有效降低衡陽縣居民食鹽,、食用油攝入量,，實(shí)現(xiàn)慢性病預(yù)防關(guān)口前移，推動全縣人均預(yù)期壽命持續(xù)提升,，4月28日,，衡陽縣衛(wèi)健局、縣愛衛(wèi)事務(wù)中心走進(jìn)縣第三中學(xué)開展＂健康蒸陽行　減鹽減油減重我先行＂為主題的健康知識講座,。

講座現(xiàn)場,，南華大學(xué)附屬第二醫(yī)院營養(yǎng)科副主任醫(yī)師鄧姍姍向師生們詳細(xì)講解“減鹽、減油,、減重”具體內(nèi)容,，結(jié)合實(shí)際案例普及高鹽、高油,、高糖飲食對人體的危害,，并用實(shí)物進(jìn)行對比，加深大家對油,、鹽使用量的直觀認(rèn)知,。講座中搶答環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍舉手搶答,，將活動推向高潮,。大家紛紛表示，以后將主動學(xué)習(xí)健康知識,，減少鹽,、油、糖的攝入,，并傳播給家人,、朋友,，踐行健康生活方式，促進(jìn)自身和家人健康,。

針對青少年健康需求,，鄧姍姍提出科學(xué)建議：每日參照中國居民平衡膳食寶塔（2022）均衡搭配飲食，在日常生活中有意識地控制重鹽重油食物的攝入,，側(cè)重選擇優(yōu)質(zhì)蛋白和植物纖維,。同時她還特別強(qiáng)調(diào)“家庭是健康管理的最小單元”，提倡學(xué)生與家長共同制定“21天家庭健康打卡”減鹽減油計(jì)劃,。

此次講座通過生動案例,，將專業(yè)醫(yī)學(xué)知識轉(zhuǎn)化為可操作的日常行為指南，受到師生廣泛好評,。高一2417班李同學(xué)表示：“通過講座認(rèn)識到了‘重口味’飲食的危害,，回家以后會把自己今天學(xué)習(xí)到的知識和家長分享，全家人一起努力實(shí)現(xiàn)低鹽低油健康生活方式,，同時加強(qiáng)鍛煉,，保持健康體重。”

今年以來,，縣衛(wèi)健局以鞏固省級健康促進(jìn)縣創(chuàng)建成果為契機(jī),，繼續(xù)推進(jìn)“減鹽、減油,、減重”行動開展,，通過“進(jìn)社區(qū)、進(jìn)機(jī)關(guān),、進(jìn)企業(yè),、進(jìn)醫(yī)院、進(jìn)學(xué)校”等五進(jìn)模式,，持續(xù)開展健康科普宣傳活動,，推動形成“政府主導(dǎo)、部門協(xié)同,、社會參與”的全民健康促進(jìn)新格局,。