衡陽新聞網(wǎng)訊?。ㄍㄓ崋T：胡小敏）7月25日，衡陽縣衛(wèi)健局,、縣老年人服務(wù)中心在縣軍休活動(dòng)中心以“科學(xué)健身助力老年健康”為主題,，聯(lián)合開展為期一周的2023年全國老年健康宣傳周活動(dòng)。

此次宣傳結(jié)合老年人特點(diǎn),，普及適宜老年人的中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——中醫(yī)健身操（八段錦）,，邀請老師為長者們提供免費(fèi)健身操課程。中醫(yī)健身操（八段錦）,，是一種融合傳統(tǒng)武術(shù),、醫(yī)療保健,、氣功于一體的健身活動(dòng),。通過健身氣功鍛煉可以防治高血壓或低血壓、心動(dòng)過速或心動(dòng)過緩、高血糖或低血糖,、促進(jìn)血液循環(huán),、增強(qiáng)心肺功能、有效改善睡眠等,。課上指導(dǎo)老師教得非常認(rèn)真,，從每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)出發(fā),，給長者們指導(dǎo)正確的動(dòng)作,，長者們也虛心學(xué)習(xí)，接受老師的指導(dǎo),，課堂氣氛活躍,，非常適合老年人進(jìn)行學(xué)習(xí)與長期鍛煉。

通過此次活動(dòng),，讓老人們了解了自己的身體狀況,、增強(qiáng)了老年人的健康意識(shí)、養(yǎng)成了良好的健康生活習(xí)慣,。

據(jù)活動(dòng)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,，老年健康宣傳周期間，還將赴縣福利院,、縣光榮院開展老年健康科普知識(shí)巡講,，為院內(nèi)老年人免費(fèi)義診和健康體檢，同時(shí),，組織衛(wèi)健志愿者深入縣城公園,、廣場、地下商場等公共場所發(fā)放老年健康政策和知識(shí)宣傳手冊,，努力提升老年人健康素養(yǎng)和健康水平,。